Rahasia ke-4 untuk umur panjang menurut “… and sleep like a dog”.. Jawaban terakhir atau keempat dari si Nenek-Moyang atas pertanyaan “Apa rahasia umur panjang?” ialah “sleep like a dog ” (Tidurlah seperti seekor anjing) Tidur seperti anjing mengadung dua arti penting, sama-sama begitu penting untuk dipraktekkan dalam hidup kita sehari-hari. Pertama, meski secara fisik tidak aktif, semua indra terjaga. Mirip kura-kura duduk, tetapi tanpa metode pernapasan. Yang kedua, tidur seperti anjing berarti, tidur kapan saja, tidak sulit tidur, tidur dengan mudah, bangun juga dengan semudah tidur. Masyarakat modern sekarang mengalami kesulitan tidur menurut waktu alamiah di waktu malam, dan […]
Ternyata Posisi Tidur Miring ke Kiri Itu Dianjurkan. 10 Manfaat Ini yang Akan Kamu Dapatkan
Tahukah kamu? Ternyata posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan, lho. Seperti dikutip dari New York Times, pada umumnya dokter akan menyarankan seseorang untuk tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perutnya. Beberapa orang percaya bahwa tidur miring menghadap kanan akan lebih bagus dari pada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya. Namun kenyataannya nggak selamanya demikian. Tidur menghadap kiri pun bisa memberikan manfaat untuk kesehatan, seperti yang dikemukakan oleh Dr. John Douillard, selaku pakar kesehatan ayurveda (tradisi pengobatan kuno). Pengen tahu seperti apa manfaatnya? Hipwee Tips sudah merangkumnya nih buat kamu. Simak, […]
Posisi tidur dan hubungannya untuk kesehatan
DokterSehat.Com– Mungkin ketika anda tidur, anda dapat melakukan berbagai macam posisi tidur untuk mebuat anda lebih nyaman. Akan tetapi apakah anda tahu bahwa posisi tidur berpengrauh dalam kesehatan tubuh anda ? Posisi tidur yang anda lakukan pada malam hari akan berpengaruh pada kebugaran anda esok harinya, abila mendapati posisi tidur anda yang salah akibatnya badan anda akan merasa kurang fit dan mengurangi kinerja anda esok hari. Berikut adalah beberapa panduan bagaimana posisi tidur yang bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Tidur telentang memiliki manfaat yang sama dengan melakukan Yoga Tidur dengan posisi telentang ternyata sama manfaatnya ketika Anda melakukan gerakan yoga “Savasana” atau yang […]
Manfaat Tidur Miring ke Kanan
Doktersehat.com– Tidur sangat dibutuhkan untuk mengembalikan stamina tubuh. Pada dasarnya, sesorang tidak menyadari gerakan yang dilakukan pada waktu tidur. Posisi tidur sangat berpengaruh terhadap kesehatan. Salah satu posisi tidur yang dianjurkan adalah tidur dengan posisi miring ke kanan. Karena, tidur dengan posisi miring ke kanan mempunyai dampak positif bagi kesehatan. Posisi tidur seseorang biasanya tidak berubah dan menjadi ciri khasnya. Tidur yang paling rileks adalah menghadap ke kanan atau kiri. Dari dua arah ini mana arah tidur yang paling bagus? Tidur Menghadap Ke Kanan Seperti dikutip dari NYTimes, Selasa (26/10/2010) pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidur miring sehingga gaya […]
Manfaat Tidur Miring ke Kiri
KOMPAS.com – Kita semua tahu bahwa durasi tidur yang cukup sangat memiliki peran penting untuk menciptakan kesejahteraan mental dan fisik. Di luar itu, ternyata posisi tidur menjadi faktor pendukung dalam mencapai kesehatan yang optimal. Tidur dengan posisi menyamping atau miring ke kiri dikatakan bisa menjadi tiket menuju kesehatan yang lebih baik dan tidur berkualitas. Teori ini berawal dari Ayurveda yang menerapkan pendekatan holistik terhadap kesehatan dan pengobatan yang berasal dari India. Lalu apa manfaat tidur dengan posisi menyamping atau miring ke kiri? Ternyata itu baik untuk pencernaan, punggung dan organ liver kita. Seperti dilansir dari laman Life Hack, berikut adalah enam manfaat […]
Mana yang Lebih Bagus, Tidur Menghadap Kiri atau Kanan?
Jakarta, Posisi tidur seseorang biasanya tidak berubah dan menjadi ciri khasnya. Tidur yang paling rileks adalah menghadap ke kanan atau kiri. Dari dua arah ini mana arah tidur yang paling bagus? Seperti dikutip dari NYTimes, Selasa (26/10/2010) pada umumnya dokter akan menyarankan orang tidur miring sehingga gaya gravitasi bisa terjaga untuk menjaga isi perut. Banyak yang percaya tidur miring menghadap kanan lebih bagus dari pada menghadap kiri, karena bisa melindungi jantung dari posisi tertindih atau tertekan organ lainnya. Tapi ternyata tak selamanya demikian. Tidur menghadap kiri pun bisa memberikan manfaat untuk kesehatan terutama pada orang yang memiliki gangguan asam lambung. Fakta menunjukkan […]
Recent Comments