Masalah terbesar yang dihadapi ibu-ibu modern adalah ketakutan seputar persalinan 1. Kurangi stres Memang benar, kehamilan bisa membuat stres. Ada banyak perubahan yang mempengaruhi fisik, emosi dan mental. Ini adalah waktu yang sangat transformasional dalam kehidupan seorang wanita. Mengembangkan rutinitas pernapasan setiap hari akan membantunya mengakses sistem saraf parasimpatiknya sehingga ia dapat tetap jernih, teratur, dan menangani berbagai perubahan yang akan ia hadapi selama kehamilan dan sepanjang masa sebagai orang tua. Dengan begitu bayi yang dikandung juga merasa rileks dan tidak ikutan stress, karena kondisi ibu akan berpengaruh ke bayi. 2. Tingkatkan rasa koneksi Banyak tidak merasa terhubung dengan si […]
Senam Napas BEP Mampu Optimalkan Energi Tubuh
![[ilustrasi] Senam kesehatan jasmani dan jiwa.- Foto: ANTARA FOTO/Rahmad](http://universal-tao-indonesia.com/wordpress/wp-content/uploads/2018/10/ilustrasi-senam-kesehatan-jasmani-dan-jiwa-_171205194439-952.jpg)
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Senam napas dan olah gerak yang menggunakan teknik Bio Energy Power (BEP) diyakini mengoptimalkan kemampuan dan energi tubuh untuk mengobati tubuh. “Saya tidak pernah minum obat lagi sejak mengikuti senam BEP. Selain itu, penyakit seperti flu dan batuk yang sering saya alami juga hilang,” kata Koesmarihati, Dewan Pengarah Komunitas BEPers Indonesia (KBI) dalam keterangannya di Jakarta. Menurut Koesmarihati telah berusia 75 tahun ini, teknik senam ini dirancang khusus berdasarkan teori medis. “Senam BEP dilakukan melalui teknik olah nafas dan olah gerak untuk meningkatkan besaran energy dalam tubuh, guna menjamin kualitas sel, jaringan dan darah,” ujarnya. Untuk itu Komunitas […]
Recent Comments